STRONG & FIT

EFFEKTIVE 30 MIN HIIT WORKOUTS FÜR

EINSTEIGER

& FORTGESCHRITTENE

STARTE DURCH MIT DEINEM PLAN FÜR NUR 24,95€

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DEIN TRAININGSPLAN

Effektive 30 Minuten Workouts, die in jeden Alltag passen.

Trainiere wann du möchtest - Wo du möchtest!

Kein Equipment

Im GYM, draußen oder zu Hause

Wähle dein Fitness Level

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DEINE ERGEBNISSE

Intensive Kraftausdauerübungen machen dich fitter, schneller, stärker und bauen gezielt Muskulatur auf.

Muskelaufbau; Fokus Oberkörper

Körperfettreduktion mit Nachbrenneffekt

Verbesserte Beweglichkeit

Stressabbau & Besserer Schlaf

DEIN COACHING

Designed von Coach Julian Haspel, lizenzierter Personal - Boxing Trainer.

Video Tutorials für jede Übung

Web-Zugang 

HIIT- Hochintensives Intervalltraining

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"DER HÄRTESTE SCHRITT ZU FITNESS IST DER ERSTE-GEHE IHN JETZT!

WELCHER TRAININGSPLAN PASST ZU DIR?

 

DEIN KICK-OFF!

Du möchtest etwas ändern? Fitter & stärker werden, dich wohler fühlen, weißt aber nicht wo du anfangen sollst?

Hier geht's zum Guide >

19,95 € statt 24,95 

BASIC

Ideal für alle, die endlich etwas ändern oder nach einer Pause wieder neu einsteigen möchten. 

​12- Wochen Trainingsplan

3x 30 min HIIT Workouts/Woche

Level: Basic

Ziel: Muskelaufbau, Verbesserung der allgm. Fitness, Wiedereinstieg in deine Fitness Routine

Hier geht's zum Guide >

Push-ups, Burpees & Co. sind nichts Neues für dich und du hast Lust deine Fitness auf's nächste Level zu bringen? 

DEIN NÄCHSTES LEVEL!

19,95 € statt 24,95 

FORTGESCHRITTEN

Bringe dich in Bestform - der 12-Wochen Trainingsplan wird dich dabei unterstützen!

​12- Wochen Trainingsplan

4x 30 min HIIT Workouts/Woche

Level: Fortgeschritten

Ziel: Werde stärker und fitter, Definiere deine Limits neu, Muskelaufbau, Körperdefinition

ÜBER JULIAN

Seit 2010 trainiere ich Krafttraining,

Boxen und Krav Maga (Selbstverteidigung).


Was zu Anfangs ein Hobby war, wurde zum Lifestyle und dann zum Beruf - meine Arbeit als Personal Trainer bedeutet für mich einen positiven Einfluss auf das Leben meiner Kunden zu haben - dies kann das Erreichen des Wunschgewichts, gezielter Muskelaufbau und/oder ein aktiverer Lebensstil sein. 

Neben 1:1 Coachings bin ich als Box-Trainer und Outdoor & Ernährungs - Coach im Raum Stuttgart tätig, sowie über online Coachings erreichbar.

Der OLDT-Guide ermöglicht es mir noch mehr Menschen auf ihrem Weg zu einem fitteren Lebensstil zu unterstützen - egal ob du am Anfang stehst oder schon mittendrin steckst - der Guide soll dich mit fordernden und motivierenden Workouts auf dein nächsten Level bringen!

OKAY, LET'S DO THIS!

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